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醫(yī)生主講實錄

睡硬床出現(xiàn)腰疼的癥狀,主要是因為睡覺的時候長時間的腰部一個姿勢,而導致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣,疲勞所致,這也是很常見的。

所以平時首先要調(diào)整床的軟硬度,不要過軟或過硬,這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時還要多一些戶外活動鍛煉,這樣能夠增強腰部的肌肉力量,對于促進恢復和預防也是有很大幫助的。

此外如果目前疼痛比較嚴重,可以口服一些止疼的藥物治療,比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外,也可以口服一些活血化瘀的藥物,比如三七膠囊和獨一味膠囊,也可以同時進行外用膏藥處理,做腰部的熱敷和按摩治療。

此外如果是腰疼癥狀特別重,經(jīng)過上面這些處理以后,始終不能改善的話,還要注意排除腰椎本身的問題,比如腰椎間盤突出和腰椎骨質(zhì)增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查,來確定具體的診斷,平時要注意避免長時間久坐,避免彎腰搬重物。

以上內(nèi)容僅供參考

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