妙手醫生精選
腸胃不舒服的時候飲食是非常重要的，不但要養成規律的飲食，而且在食物的選擇方面也要注意以下幾點：
第一，不要選擇過于辛辣刺激性的食物，盡量要以清淡的食物為主，比如可以選擇一些常用的蔬菜，像大白菜，小白菜，菠菜，油菜，以及一些富含蛋白質的魚肉，蛋制品這些都是可以的。
第二，在飲食方面不要選擇一些油炸，刺激性的食物，常見的比如，燒烤以及小邊攤賣的油炸食品，這些食物盡量都不要吃，在制作的過程中盡量要以輕軟為主，比如可以制作一些養胃粥，面條，餛飩，饅頭等等，這些食物都是比較養胃的。
為你推薦
-
著涼腸胃不舒服怎么緩解著涼腸胃不舒服通常是出現了胃腸功能紊亂，此時一般可通過應用藥物以及調整生活方式緩解，患者在應用藥物時需謹遵醫囑，不可私自應用，以免起到副作用。患者著涼后由于寒冷刺激導致胃腸功能紊亂，從而出現腸胃不舒服的情況，此時患者可遵醫囑應用藥物緩解，如太極藿香正氣口服液，其組成中含有廣藿香油、白芷、蒼術等藥物，可起到一定的和胃、健脾、止瀉的作用，可在一定程度上緩解著涼腸胃不舒服的癥狀。患者治療期間還應注意調整生活方式，可多吃一些暖胃、驅寒的食物，比如小米粥、羊肉粥等，這些食物比較好消化，不會加重胃腸的負擔，有利于緩解著涼引起的腸胃不舒服的癥狀。另外不要吃生冷、寒性的食物，對于一些辛辣、油炸等刺激性食物也盡量避免食用，否則不利于病情的恢復。平時還要注意多休息，不要經常熬夜。另外還可以適當的增強鍛煉，提高身體的抗病能力，這樣有助于預防該疾病的發生。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:07
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-08 27099次
-
腸胃不舒服體溫有點升高頭暈怎么辦如果出現腸胃不舒服，同時還有體溫升高，有點頭暈，則考慮患者是否有了胃腸型感冒，這種情況通過以下幾個方面來進行處理：一、在飲食上，一定要注意清淡、規律的飲食，避免吃辛辣刺激的食物，油膩燒烤的食物也不要吃，因為患者如果出現腸胃不舒服，后期可能會有惡心、嘔吐、腹瀉這種情況的發生。建議患者要臥床休息。二、如果是頭暈明顯需要檢測血壓，如果老年人出現頭暈，同時有頭疼，以及身體、肢體運動不利的情況，一定要去醫院進行檢查，排除神經系統急性的病變，比如像急性腦梗、腦出血等。三、如果患者出現了惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，可以應用藥物治療，比如如果腹瀉明顯，可以應用思密達進行止瀉，同時還可以加用口服補液鹽來預防患者出現水以及電解質平衡的紊亂。四、如果患者體溫升高比較明顯，超過38.5℃，可以適當應用退熱藥物治療，如果體溫不超過38.5℃，可以通過多飲水、休息的方式治療，很多患者體溫會自行降至正常。
01:58
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 2599次
-
腸胃不舒服吃什么腸胃不舒服的患者可以吃香蕉，香蕉是可以保護以及修復胃黏膜的，并且能夠促進胃黏膜的生長，同時還能抑制導致胃潰瘍發生的細菌，有助于防治胃病。再有就是吃蘋果，蘋果具有通便和止瀉的雙重作用，而且蘋果中含有纖維果膠，是能夠保護胃腸壁，并且能夠活化腸道內的益生菌。胃腸不好的人還可以吃木瓜，木瓜有平肝和胃，舒筋活絡，還有抗炎、消炎的作用，所以常吃木瓜還能夠減輕腸胃工作量。還可以吃芋頭，因為芋頭營養比較豐富，具有健脾、養胃、促消化，還有潤腸通便的功效。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2021-07-15 5051次
-
腸胃不舒服吃什么腸胃不舒服的患者可以吃香蕉，香蕉是可以保護以及修復胃黏膜的，并且能夠促進胃黏膜的生長，同時還能抑制導致胃潰瘍發生的細菌，有助于防治胃病。再有就是吃蘋果，蘋果具有通便和止瀉的雙重作用，而且蘋果中含有纖維果膠，是能夠保護胃腸壁，并且能夠活化腸道內的益生菌。胃腸不好的人還可以吃木瓜，木瓜有平肝和胃，舒筋活絡，還有抗炎、消炎的作用，所以常吃木瓜還能夠減輕腸胃工作量。還可以吃芋頭，因為芋頭營養比較豐富，具有健脾、養胃、促消化，還有潤腸通便的功效。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2018-08-13 5517次
-
腸胃不舒服吃什么食物？病情分析：腸胃不舒服應該吃容易消化的食物，比如稀粥、面條等，不能吃油膩難以消化的食物、生冷食物以及辛辣刺激食物。如果是飲食不當或暴飲暴食引起的腸胃不舒服，可以先通過調整飲食，觀察癥狀有無改善。如果仍然沒有改善，要及時到醫院檢查明確病因。意見建議：很多消化系統的疾病都可以引起腸胃不舒服的癥狀，比如胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、膽囊炎等。所以通過調整飲食，癥狀沒有改善的時候，應該及時到醫院進行檢查。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-04 1903次
-
腸胃不舒服吃什么如果是有腸胃不舒服的情況，建議平時應該多加注意自己的養胃問題，可以適當的多吃一些清粥或者是小米粥，對身體和胃部的保養都是比較好的，日常生活中也一定要多加注意休息，不要經常性的熬夜，否則是對胃部的影響也是比較大的。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 2004次
-
腸胃不舒服吃什么水果一，腸胃不舒服可以吃木瓜健脾養胃，加速蛋白質的分解與吸收可緩解消化不良和胃炎。二，石榴生津止渴，潤肺止燥對調理腸胃有一定的功效。三，桂圓壯陽益氣，溫胃補脾，對失眠，健忘，眩暈有很好的改善作用。四，菠蘿健胃消食補脾止瀉，津胃解渴。櫻桃補充益氣補充益顏，健脾開胃等。五，芒果清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 523次
-
腸胃不舒服吃什么水果腸胃不適時，選擇合適的水果能有效幫助緩解癥狀。蘋果、香蕉、櫻桃等水果，富含膳食纖維和維生素，對改善腸道功能、促進消化有積極作用。1、蘋果蘋果含有豐富的果膠，能夠調整腸道水分，緩解腹瀉或便秘。其纖維素則可促進腸道蠕動，有助于排毒。蘋果中的鉀、
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
