憋尿太久膀胱痛,首先要適當休息,憋尿時膀胱一直處于充盈狀態,膀胱壁血管被壓迫造成壓力過高,所以造成了疼痛感,在小便完之后如果還覺得疼的話可以適當休息一會兒,一般情況下十分鐘左右疼痛感就會消失。
如果是一直疼痛的話可考慮是感染了炎癥,可以吃點消炎藥,比如三金片等。如果吃了消炎藥還是沒有作用,且再次小便除了小腹疼痛之外還伴隨著膿尿的話,有可能是尿路感染了,這種情況建議及時到醫院檢查并治療。
生活中大家不要總是憋尿,平時也要注意多喝水,多排尿。飲食要以清淡為主,再冷也要多喝水,讓尿液及時排泄出去,避免細菌在尿路聚集,長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿疾病。嚴重時尿路感染還能向上蔓延到腎臟引起腎盂、腎炎,甚至影響腎功能。