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• 如何減去腹部贅肉

  患者可以在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加運動來減去腹部贅肉。局部的減肥效果都不是很明顯的，身體的消瘦也是全身性的，所以如果想減去腹部贅肉，建議要在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加運動，然后才能起到作用。一般要求攝入的熱量要低于運動所消耗的量，才能起到明顯的減去腹部贅肉的作用，而且可以適當(dāng)?shù)脑趯I(yè)人事指導(dǎo)下進(jìn)行局部的鍛煉。所有的減肥都應(yīng)增加運動，在合理控制飲食的基礎(chǔ)上來進(jìn)行，可能會取得比較良好的效果，而單純的局部減肥一般是不可取的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 2999次

• 如何減去肚子上的贅肉

  減去肚子上的贅肉最好的方式：第一肯定是運動。因為當(dāng)肚子的皮下有贅肉的時候，內(nèi)臟的脂肪一定也非常多，因為運動是全身性的，所有內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪都會等比例的減少，運動是一個首選的方式。第二，可以通過醫(yī)美的方式讓皮下的脂肪以很快的速度減掉，就是吸脂，可以將腰腹皮下的脂肪吸掉，如果要是再輔助一些運動可以達(dá)到一個更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 334991次

• 外痔贅肉如何消除
  外痔贅肉通常是用手術(shù)的治療方式祛除，痔瘡的時間長了就會引起貧血，而且平時的生活也不方便，建議要手術(shù)治療為好，別的非手術(shù)治療措施可能效果不是特別很好。因為肛門外有贅肉，一種就是用保守的治療方法，用痔瘡膏進(jìn)行外用，如果保守療法無效的話就要選擇手術(shù)治療，贅皮用藥一般是不完全消失，只有通過手術(shù)才能夠徹底的消除。建議忌辛辣刺激的食物，飲食清淡，避免便秘。一般在外痔治療的時候，常見的應(yīng)用藥物，比如說一些痔瘡膏，化痔靈或者痔瘡治療儀治療以及手術(shù)治療等等。外痔肛門靜脈叢曲張或者甘源皺壁皮膚發(fā)炎的，結(jié)締組織的增生或血栓瘀滯而形成的腫塊會有疼痛，大便出血等癥狀，會根據(jù)情況出現(xiàn)組織突出，建議要就醫(yī)治療，必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療。同時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也要做一些提肛運動，每次提五十到一百下。
  語音時長 1:37”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 4281次

• 如何減去腹部贅肉
  一、要多吃低熱量的食物，少吃油膩的東西，吃太油膩的東西會長脂肪引起發(fā)胖，所以要吃低熱量的食物。二、多運動，運動是必不可少的，想要減掉身上的贅肉需要大量的運動甩掉脂肪才能夠看到效果。三、要少吃多餐，吃飯吃到七分飽就可以了，不能吃的太飽，不要暴飲暴食。四、快走也是很好的減肚子的方法，整個快走的訓(xùn)練要保持高強(qiáng)度。五、多吃新鮮的蔬菜水果來補充身體水分和維生素，少吃零食、燒烤以及不健康的食物。六、可以做腹部按摩，堅持做腹部按摩可以有效的減少肚子的贅肉。七、可以做仰臥起坐，仰臥起坐可以讓肚子的肉得到鍛煉，從而減掉脂肪。
  語音時長 01:37”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 81026次

• 腰腹贅肉如何消除
  腰腹部的贅肉是可以考慮通過抽脂進(jìn)行處理的。其實腰腹部的贅肉并不是肌肉組織，而是堆積的脂肪組織，在抽脂儀的負(fù)壓作用下將皮下多余的脂肪組織在短期內(nèi)清除，可以達(dá)到瘦身的效果，并且可以對局部進(jìn)行塑形，使身材更加完美。手術(shù)后一定要注意休息，用彈力繃帶局部加壓包扎，預(yù)防皮下血栓和脂肪栓塞等并發(fā)癥。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 腰腹贅肉如何消除
  腰腹部贅肉有很多種消除方式，現(xiàn)在比較常用的消除方式就是進(jìn)行腹部吸脂或溶脂手術(shù)，相對來說治療效果比較好，但是一定要注意最好不要經(jīng)常刺激腰部，如果經(jīng)常過度摩擦或接觸有毒、有害物質(zhì)可能會導(dǎo)致皮膚感染。建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 如何減去腹部贅肉
  腹部贅肉是許多人面臨的健康問題，不僅影響外觀，還與多種慢性疾病風(fēng)險增加有關(guān)。要有效減去腹部贅肉，應(yīng)綜合采用合理飲食、規(guī)律運動、健康生活習(xí)慣以及必要時藥物治療等多方面措施。1、合理飲食控制飲食是減腹的關(guān)鍵，建議減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 如何減去腹部贅肉
  一、要多吃低熱量的食物，少吃油膩的東西，吃太油膩的東西會長脂肪引起發(fā)胖，所以要吃低熱量的食物。二、多運動，運動是必不可少的，想要減掉身上的贅肉需要大量的運動甩掉脂肪才能夠看到效果。三、要少吃多餐，吃飯吃到七分飽就可以了，不能吃的太飽，不要暴飲暴食。四、快走也是很好的減肚子的方法，整個快走的訓(xùn)練要保持
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 186次