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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常睡眠不好,主要可能是由于平時(shí)睡前思慮過(guò)多,情緒激動(dòng),過(guò)度憂慮等原因造成的神經(jīng)衰弱。建議在睡前半小時(shí)內(nèi)要避免看電視、電影,避免說(shuō)話談笑,避免打游戲,不要思考問(wèn)題,過(guò)度憂慮。

要閉目養(yǎng)神,口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素,維生素b1,維生素b12,朱砂安神丸,琥珀安神丸等,如果非常嚴(yán)重的話,可以選擇在睡前半小時(shí)口服安定片,但是長(zhǎng)時(shí)間的睡不好,一定要到醫(yī)院檢查治療,以免耽誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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