睡覺不踏實容易醒，需要考慮以下幾個方面。
一，胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常，肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音，舌苔厚不厚，如果有這些癥狀，那么考慮是胃腸功能紊亂，就有可能出現陣發性的腸蠕動增快，就有可能會出現哭鬧、煩躁不安，哼哼唧唧的情況，可以選擇按摩腹部，改善胃腸功能。另外還可以服用藥物，改善腸道微生態的環境。
二，維生素d的缺乏，需要觀察是否出汗很多，如果出汗比較多，可能是維生素d缺乏的情況，需要補充維生素d。
三，有沒有受到驚嚇，如果受到驚嚇也會出現睡眠不安，睡覺不踏實。
睡覺不踏實容易醒是怎么回事
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-26 24408次
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嬰兒睡覺不踏實關于嬰兒睡覺過程中，可能會出一驚一乍的情況，其實這種情況下是比較常見的。因為對于嬰兒來說，他的神經系統發育不是很完善。所以說由于受到外界因素影響，會表現出全身不自主的驚乍的情況，其實屬于正常情況，主要由于他的各方面系統發育不完善。還有就是孩子，對外界反應比較大，因此如果出現這種情況，不要害怕，作為家屬我們需要知道，隨著孩子的長大，一般到兩個月左右會逐步消失。但是需要注意的就是，如果說過了兩個月，孩子仍精神反應比較緊張，而且還有出現反應比較大，甚至有些孩子會出現抽搐的情況，我們是需要到醫院進行一些檢查的，比如說做腦電圖，還有就是必要時進行篩查頭顱核磁等。當然有些家屬會問到我們，孩子是不是因為缺鈣引起的這種情況，其實對于缺鈣，是有的孩子會出現這種癥狀。但是大多數孩子來說，往往經過補鈣以后，沒有明顯的效果。當然能不能常規進行補鈣，會不會緩解孩子睡覺不踏實的情況，這是可以的。因為畢竟少量補鈣，對于孩子來說是有一定的幫助的。所以作為家屬，需要知道這種情況往往屬于正常的情況，當然從我們醫學的角度來解釋，就是由于孩子神經系統發育沒有完善引起的。
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-09 17345次
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寶寶老是睡不踏實易驚易醒怎么回事寶寶老是睡不踏實、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經系統興奮性增高類疾病，或者是環境溫度過高等原因導致的。首先，可能是缺鈣引起的神經興奮性增高，影響到睡眠，可以適當的補充鈣劑，補充維生素D3，多曬太陽促進鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎性的神經系統興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經專科門診去進行就診，明確病因，在醫生的指導下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實、易驚易醒。這種時候要適當的加減衣物，調節寶寶所處的環境，使寶寶有舒適的睡眠環境，改善寶寶睡眠不踏實、易驚易醒的情況。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-09-18 4479次
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晚上睡覺不踏實老醒怎么回事其實這個情況在臨床上稱之為失眠癥。失眠癥是一種持續性的睡眠質或者量，令人不滿意的一個生理障礙。對失眠有憂郁或者是恐懼心理，是這個病癥的致病的心理因素。失眠是比較常見的一個睡眠障礙，可繼發于軀體的因素、環境因素、神經精神疾病等。這個癥狀可因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、容易驚醒、早醒多夢，醒后疲乏或者缺乏清醒感。白天嗜睡，嚴重影響到工作效率或者社會功能。一般它的病程表現為失眠每周至少發生三次，并且持續一個月以上，可以排除軀體疾病或者為精神障礙癥狀的一部分。語音時長 01:45”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-11-04 30720次
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睡覺容易醒是怎么回事睡覺容易醒的原因很多，睡眠的時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有關。不良的生活習慣，如長期熬夜勞累，進食刺激性的煙、酒、濃茶，辛辣刺激性食物，有關于身體本身的疾病有關，與精神因素神經衰弱有關。神經衰弱的癥狀繁多，容易引起睡覺時驚醒或者是睡不著，睡眠前思考問題或者是看書緊張的腦力勞動和劇烈的活動，也容易引起睡覺容易驚醒。母乳喂養的寶寶，睡覺容易驚醒可能是缺乏維生素D或者是維生素b1。兩到三個月的嬰兒睡覺容易驚醒，可能是由于腸痙攣，腸痙攣后寶寶睡覺容易驚醒哭鬧。語音時長 1:37”
王玲玲
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房曉莉
主治醫師安徽省第二人民醫院
2020-06-30 2701次
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高煒
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-10 5104次
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睡覺不踏實容易醒是怎么回事睡覺不踏實、容易醒，可能由多種因素導致，包括生理、心理以及環境因素。為確保良好的睡眠質量，需針對這些因素采取相應的改善措施，具體內容如下：1、生理因素是影響睡眠的重要原因之一，慢性疾病如疼痛、呼吸困難，或者內分泌失調，都可能導致睡眠質量下降
孫永安
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邵自強
主任醫師中日友好醫院
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