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醫(yī)生主講實(shí)錄

穴位按摩治療腰椎間盤突出是有非常好的療效的,按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣,從而降低椎間盤的壓力,有利于突出物的回納,加強(qiáng)腰部的血液循環(huán),有利于消除局部的水腫,松解黏連,促使損傷的神經(jīng)根恢復(fù)功能。

按摩選穴,腎俞,大腸俞,環(huán)跳,承扶,陽陵泉,委中,足三里,太沖穴,懸鐘,昆侖,承山等。按摩方法,在腰部用滾法操作十分鐘左右,用拇指指端彈撥腰椎兩側(cè)的肌肉,各10到20次,用掌根按揉腰椎兩側(cè)的肌肉,一到兩分鐘。按壓腎俞、大腸俞、環(huán)跳、委中二十到三十次,拿捏陽陵泉,委中,懸鐘,昆侖,承山,足三里,太沖各十到二十次,先用掌根用力按壓腰椎五到十次,然后前屈后伸,左右旋轉(zhuǎn)腰部各五到十次。

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