脖子扭動時出現響聲,只要不伴隨出現不適的癥狀,如頭疼或頭暈等癥狀,一般沒有太大的問題。多是由于長期缺少鍛煉,或是缺鈣導致的關節產生的潤滑液少,加上關節摩擦的損耗,從而導致易發出現聲響的現象。當出現這種現象時,可以采用牽引的方式來治療。
人背靠椅子雙手分別握住脖子后面,雙手十指交叉用兩個小拇指頂住脖子的上部分,然后頭使勁往后仰,持續牽引十秒左右,每天連續做三到五次,這樣可以有效的緩解頸部不適的現象。
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脖子扭動時出現響聲,只要不伴隨出現不適的癥狀,如頭疼或頭暈等癥狀,一般沒有太大的問題。多是由于長期缺少鍛煉,或是缺鈣導致的關節產生的潤滑液少,加上關節摩擦的損耗,從而導致易發出現聲響的現象。當出現這種現象時,可以采用牽引的方式來治療。
人背靠椅子雙手分別握住脖子后面,雙手十指交叉用兩個小拇指頂住脖子的上部分,然后頭使勁往后仰,持續牽引十秒左右,每天連續做三到五次,這樣可以有效的緩解頸部不適的現象。
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