失眠有時候是由多種原因引起。比如：生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、興奮、焦慮等等，如果只是偶爾一次，一般來說，問題不是很大。
如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱，在這種情況，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢查，在治療方面，有醫(yī)生正確指導(dǎo)，給出正確的治療方案，在日常的生活里，建議多聽一聽舒緩的音樂，不要有過大的心理負(fù)擔(dān)，要保持有個愉悅的心情。
孕婦失眠多夢
張宇實(shí)主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-25 5919次
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失眠多夢怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1796次
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失眠多夢怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。
01:29
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11651次
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孕婦失眠多夢怎么調(diào)理?這種情況，就要從生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來調(diào)整。第一，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天要少睡覺，才能保證晚上充足的睡眠。二、就是要注意在晚上睡前可以聽一些舒緩的音樂，喝一點(diǎn)牛奶，然后避免喝大量的濃茶、咖啡因這類的食物，還有就是不要吃得過多，有飽腹感也會出現(xiàn)胃部不舒服影響睡眠質(zhì)量。第三，在孕中期和孕晚期的時候，因?yàn)樽訉m是略右旋的，這個時候要左側(cè)臥位，睡眠質(zhì)量會更好一些，對胎兒也更好一些。還有就是如果通過平時的調(diào)理，還依然出現(xiàn)失眠，那這種情況需要就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些安神的藥物來調(diào)理。語音時長 1:19”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-06 1124次
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孕婦失眠多夢的原因在懷孕的期間會因?yàn)樯砩系暮托睦砩系臅幸恍┳兓霈F(xiàn)了各種各樣的不適這也是很正常的。如果不再去顧慮這些正常的現(xiàn)象能夠積極的去面對和應(yīng)對，比如多看看相關(guān)育兒的書籍，多體會胎動帶來的愉悅，多做一些孩子出生的準(zhǔn)備，注意力自然就關(guān)注這些積極的內(nèi)容，擔(dān)心就被忽略了，也就是消失了，在懷孕的期間要保證心情愉悅，不要有過于太大的心靈上的負(fù)擔(dān)。語音時長 1:03”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-24 4850次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕婦如果經(jīng)常失眠多夢，不建議使用西藥治療，避免藥物成分影響胎兒發(fā)育，可以在睡前喝一些牛奶、小米粥，或者食用一些大棗、靈芝、百合等助眠食物，同時補(bǔ)充維生素C及多吃水果，睡前洗熱水澡及泡腳，也有不錯的效果。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1402次
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失眠多夢如何調(diào)理病情分析：失眠多夢與腎陰虛有一定的關(guān)系，往往是陰虛火旺導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行治療。也可以用酸棗仁熬水喝緩解癥狀，堅(jiān)持每天晚上用熱水泡腳，也能提高睡眠質(zhì)量。另外在睡前喝一杯牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。意見建議：失眠多夢的患者，平時一定要養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律，還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-11-16 1902次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕期的時候特別容易困倦，白天睡得特多就影響晚上的睡眠，要做好作息習(xí)慣的調(diào)整，白天要少睡覺保證晚上的睡眠質(zhì)量。第二，在晚上睡前，可以聽一聽舒緩的音樂，可以喝一杯溫牛奶助睡眠。還有在睡前的時候，不要喝濃茶，不要喝咖啡，還有就是不要吃得過飽。第三，在孕晚期的時候，子宮明顯增大，膈肌上移，會出現(xiàn)壓氣不舒服的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-26 159次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕婦出現(xiàn)失眠多夢的情況以后，首先要去正規(guī)的醫(yī)院就診，并通過血常規(guī)檢查，體格檢查等明確引起失眠的原因，如果患者病情比較輕，注意休息就可以了。此外也要保持心情愉悅，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜危潘尚那椋徑鈮毫ΑＭ瑫r在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-12-29 0次
