一,禁忌飲食不節,飲食貴在有節,所謂有節,首先是指進食量要適度,既需要滿足人體需要,又不要過多。一般以七八成飽為宜,俗話說每三勺一口,活到99就是這個道理。
二、禁忌肥厚甘甜,主要是指油類、肉類及甜食或食肥甘厚味容易變成脂著形成高血脂,還可以釀濕、生痰化熱,對人體產生種種危害。
三、禁忌煙酒,煙辛溫有毒,吸煙能致癌易引起冠心病,促進動脈硬化的發生,可見其有百害而無一利。大量資料證明,吸煙使血中游離脂肪酸增加,中高密度脂蛋白低于正常人,而高密度脂蛋白不僅能使膽固醇不易在動脈中沉積,還可以動員和運走動脈壁中的膽固醇,送到肝臟分解,促使動脈硬化,斑塊消退,酒,胃干苦心有毒,少飲有益,多飲則釀濕助熱、敗胃傷肝、傷陰固血。
四、禁忌情志不調,有些患者由于長期患慢性疾病,如慢性腎病、糖尿病、肝膽疾病等,久治不愈心情憂慮,脾失健運或郁怒傷肝,氣機不順,皆可引起高脂運化輸布失常,而血脂升高。可見高脂有賴于脾胃的攝取和運化,有節肝膽汁疏泄輸布,保持情緒舒暢,可以減輕本病的發生。