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孕婦腳抽筋怎么辦

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醫生主講實錄

孕婦懷孕期間出現腿部抽筋屬于正常現象,多是由于女性懷孕后身體對鈣的需求會有所增加,體內鈣物質缺乏就會導致夜晚腿部抽筋的現象發生。

另外懷孕之后身體的負重增加導致腿部肌肉疲勞,也會引起腿部出現抽筋的現象。

孕婦懷孕期間出現腿抽筋后應注意加強保暖,避免腿部受涼,另外要及時的進行補充一些鈣物質,可以多吃一些骨頭湯、牛奶、豆制品、瘦肉、雞蛋、海產品等。

當出現腿部抽筋后,可用熱毛巾或是熱水袋對腿部進行熱敷,熱敷可以很好的促進血液循環,從而緩解疼痛,熱敷的同時并配合著按摩腿部,可以使腿部緊繃的肌肉得到放松,從而緩解疼痛感的現象。

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