紅豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人吃這種食物會出現回奶的情況，要注意一點比較好，而且懷孕期間也不可以有太大的運動量，哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。
哺乳期不能依靠節食減肥，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好，哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥，但是哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥不利子宮康復，在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂，肌肉韌帶松弛等，而使女性提前衰老。
紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-26 30629次
為你推薦
-
哺乳期可以喝紅豆薏米水嗎哺乳期可以適量的喝紅豆薏米水。中醫認為紅豆薏米水具有健脾利濕作用，哺乳期女性脾胃功能會比較虛弱，適量喝紅豆薏米水有助于脾胃功能恢復，而且紅豆薏米水有利水消腫的作用，有助于產后女性身材的恢復。研究認為紅豆薏米水中含有對人體有益的多種營養物質，比如鈣、氨基酸以及多種維生素，可以大大的提高產婦的免疫能力。但是需要注意的一點就是紅豆薏米水性質是偏涼的，哺乳期的女性一定要注意飲用的量，不可以過多的服用，以免出現乳汁減少或者是胃腸不適的癥狀。另外還要注意如果哺乳期間女性胃腸不適或者有感冒癥狀的時候，紅豆薏米水應該適量的控制。
01:17
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-30 3054次
-
哺乳期能喝綠茶嗎是可以喝一些綠茶的。綠茶里邊含有茶多酚，還有其他的維生素、礦物質這些。對于人來講，它是有一些解熱清火、利尿這樣的作用。茶里邊還有一點咖啡堿，是有興奮的作用，所以孕婦或者是哺乳期的婦女，是不能多喝的。喝了以后，可能會影響睡眠等等。綠茶里邊還有一些鞣酸，會影響鈣、鐵，這些物質的吸收，所以對于某些孕婦是不宜喝綠茶的。比如神經衰弱，本來睡眠不好，刺激了以后會讓人比較興奮，更加的睡不著覺了，會造成失眠這樣的情況。對于貧血的產婦來講，也不適合喝太多綠茶，因為影響鐵的吸收。有一些有貧血的產婦，在吃貧血藥，她也不適合喝綠茶。綠茶最好在上午喝，到了下午可能它的作用會影響到晚上休息。喝的時候最好是比較淡，不要喝濃茶，濃茶影響比較大。也沒有必要天天喝，可以隔三差五的喝點淡茶，是沒有問題的。還有一種是茶飲料，不建議大家喝茶飲料，它里邊有很多的糖分和添加劑，對人沒有好處，盡量避免喝茶的飲料。
02:09
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2021-03-15 9967次
-
紅豆薏米水哺乳期可以喝嗎哺乳期間女性適當飲用紅豆薏米芡實茶，能夠有效提供營養物質，因為哺乳期間的女性身體比較虛弱，要給寶寶提供充足的奶水，還要讓身體更快恢復健康，因此日常生活中的營養搭配需要合理，除了正確飲食之外，可以適當飲用紅豆薏米芡實茶，有效起到食療作用，促進食欲的同時可以攝入更多的營養物質。紅豆薏米芡實茶可以提高哺乳期女性的身體抵抗力，很多女性分娩之后消耗了大量的體力，經歷了生產的痛苦之后免疫力會大大下降，因此需要多補充營養物質來改善免疫力低下的情況，紅豆薏米芡實茶可以提高機體免疫力，安撫哺乳期女性的情緒，還可以降低產后抑郁癥的發生概率。語音時長 1:45”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 86505次
-
哺乳期可以喝紅豆薏米水嗎哺乳期的婦女一定要注意營養的補充，同時必須要注意不要碰生性的食物，也就是偏寒性的食物都不要吃。應該是以溫補為主，薏米、紅豆可以利尿消腫，有利于產后的恢復，薏米紅豆粥還有一定的減肥的功效，但是又不會丟失必須的營養。薏米紅豆湯的功效非同小可，可以治濕利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身，還有明顯的利水消腫，健脾胃功效，因為它是紅色，紅色入心，因此它還能補心，現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，要祛濕又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。語音時長 1:36”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 49561次
-
紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎你好，紅豆薏米哺乳期可以喝，但不能喝太多，適量，并注意飲食營養均衡，但不要過多，增強鍛煉，控制飲食配合鍛煉是減肥的最健康有效的辦法，少吃生冷辛辣等刺激性食物，少吃過于油膩的食物，作息規律，心情舒暢，定期復查。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2018-12-12 3803次
-
紅豆薏米快速減肥法真的有效嗎病情分析：有一定的療效。胖人多痰濕，紅豆和薏米搭配，具有健脾除濕的作用，肥胖的人使用后可以減輕體重。但減肥有減重和減脂的區別，減重是指體重的下降，減脂是指人體肪脂肪含量的下降。意見建議：要想達到減肥的效果，不能僅僅減重，也要減脂。也不能盲目的追求快速減肥，減肥是一個過程，需要循序漸進。只有健康飲食搭配合理的鍛煉，才能達到減肥的目的，又不損害身體健康。
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-15 1804次
-
紅豆薏米快速減肥法哺乳期能喝嗎沒有紅豆薏米快速減肥的說法，哺乳期一般可以喝，但應適量喝，一次性不可以飲用過量。紅豆薏米是由紅豆、薏米等材料制作而成的美食，紅豆和薏米一起服用可以起到祛濕的功效，也可以達到利水消腫和解毒排膿的作用。在夏季或者是身體濕氣較重的情況下，適量食用后可以起到健脾利濕的效果。對于一些在產后或者是哺乳期的女性來
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-01 0次
-
紅豆薏米芡實茶哺乳期可以喝嗎;;女性在鋪乳期間是可以喝紅豆薏米芡實茶的，紅豆是營養價值很高的豆類食品，不僅可以美容，還可以提供豐富的蛋白質，加上薏米屬于粗糧的一種，多進食雜糧食物能夠補充微量元素礦物質以及維生素，對哺乳期間的女性十分重要。芡實也是常見的食物能夠祛濕還可以入藥，因此適合哺乳期的女性進食，但是不要吃得太多，也不要吃
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 630次
