睡覺老做夢可能是過度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面來進行調節。
先調節影響因素，比如工作要適應高效快速的節奏，調節一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進行適當的運動，聽一聽輕音樂，必要的時候可以用藥來進行調節睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強調精神力鍛煉的運動來提高神經的調節能力，在生活上要有規律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
睡覺老做夢怎么回事
李鑫副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-27 10847次
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 5918次
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2歲寶寶晚上睡覺老哭怎么回事引起2歲寶寶晚上睡覺哭的原因較多，常見于以下幾種情況：一、缺微量元素。血鈣的降低會影響寶寶的大腦健康，引起植物神經興奮性增高，從而引起寶寶晚上總是睡覺時哭鬧，同時還會伴有多汗、枕禿等。建議帶寶寶到醫院進行微量元素檢測，如果出現了缺鈣的癥狀，要及時補鈣和補充維生素D。二、天氣太熱或者太冷。寶寶睡覺的時候氣溫過高或過低都會影響到正常的睡眠，甚至會導致晚上睡覺的時候哭鬧不安，所以平時應該注意室內溫度的調節。三、受到驚嚇刺激或者過于興奮。白天寶寶受到驚嚇刺激或玩的過于興奮，也會出現睡覺哭鬧的現象，此時要適當的安撫寶寶。四、消化不良。2歲的寶寶如果晚上睡覺之前吃太多，會導致消化不良。食物不消化，夜間腹部不舒服，也會導致寶寶常常出現哭鬧的癥狀。當寶寶哭鬧不能得到緩解的時候，應該及時去醫院明確診斷，進行針對性的治療。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-29 10166次
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睡覺老做夢是怎么回事頻繁的出現做夢這種情況，主要是與個人的生活因素有很大的關系。比如在日常的生活里工作壓力過大，以及生活壓力過大、心事過多、思慮過多，這種情況就會出現頻繁做夢的現象。在日常的生活里保持樂觀的心情和心態，每天最好多做一些戶外運動，比如跑步、跳舞、打球以及游泳，這些運動能夠讓人感到勞累感，是可以起到提高睡眠質量的作用，減少做夢的癥狀。也可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以起到促進睡眠的作用。如果頻繁的出現做夢，伴有易醒，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:19”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-28 3659次
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老做夢怎么回事老做夢建議患者注意減輕大腦的興奮狀態，睡覺前要做體操，進行適當的放松，避免服用興奮飲料，比如說咖啡、濃茶等等，不吸煙、刷牙、洗牙來保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環境等，有利于減輕大腦的興奮狀態，精神放輕松點?？诜呷~神安片和腦靈素來試一試，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡，白天要加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會比較好睡一點。首先要改善睡眠，主要影響的是睡眠的質量，可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液，來進行調理，入睡困難，建議口服地西泮片，另外要養成良好的習慣，避免勞累，保持自己愉快的心情。語音時長 1:40”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 7835次
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晚上睡覺老做夢是怎么回事病情分析：晚上睡覺做夢，可能是由于患者低血糖，大腦所需養分不足而引起的，也有可能是患者精神壓力過大。建議患者應該盡量保持輕松愉快的心情，不要從事壓力過大的工作，適度進行體育鍛煉，勞逸結合。意見建議：建議患者無需過分擔心，對于部分患者來說這是一個正?，F象，如果對生活沒有造成特別大的影響，無需過分在意?；颊邞摫M量進行體育鍛煉，更有利于睡眠。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-14 1401次
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老做夢怎么回事做夢是人身體的一種正常的必不可少的生理和心理現象，人入睡后一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎，正常的夢境活動是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?，但是多夢就會使睡眠的時間過多，影響正常的工作和學習了。可以自己分析，可能造成多夢的原因，并加以解決，比如減輕工作壓力，勞逸結合，調整生活狀態，去除不良的生活習慣和生活方式進行適當的體育運動。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2304次
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為什么晚上睡覺老做夢是怎么回事多數是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，心情不好，有很大的關系，是屬于神經功能紊亂。神經功能紊亂的患者，可以服用安神補腦液和谷維素治療，在治療的過程當中，睡眠質量就會得到上升，夜間多夢的癥狀就會減輕，同時患者在日常的生活里要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，少吃油膩性的食物，少吃過
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 98次
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老愛做夢是怎么回事引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響?，F代科學研究表明夢是一種正常的
袁越
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 200次
