膝關(guān)節(jié)半月?lián)p傷首先注意的就是,應(yīng)該多休息,每天保持良好的作息規(guī)律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足,這樣對于疾病恢復(fù),是有著十分關(guān)鍵的促進作用的。另外患者可以進行局部的熱敷理療、按摩、推拿、針灸等治療的辦法。
如果患者情況嚴重,那么建議及早地前往醫(yī)院,做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,來進行對癥治療,飲食上的經(jīng)患者調(diào)節(jié)自身的飲食、多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶,蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補充水分,生活中患者可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來增強自身的體質(zhì)。