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感冒可以跑步出汗嗎

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醫生主講實錄

其實在感冒期間,是不太贊成劇烈的運動,不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。

因為感冒本身的時候就容易出現些肌肉酸脹,容易出現發熱等表現,進行劇烈運動之后會導致疾病的進展,那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。

感冒期間首先要充分的休息好,保證充足的睡眠,在飲食上面需要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,治療方面主要是對癥治療,有發熱的可以選用一些解熱鎮痛的藥物,有鼻塞流鼻涕的,可以適當的用一些緩解鼻腔粘膜充血的藥物,總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。

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