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妙手醫生精選

怎樣增強孩子免疫力

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醫生主講實錄

增強孩子免疫力的方法有:

一,多吃菌類。菌類對于孩子的免疫力來說是有效的,平時多給孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇類的菌類,但不能吃太多。

二,多吃蔬菜。各類綠色蔬菜的營養價值很高,比如青菜、苦瓜等。

三,間隔吃些豆子類等。比如綠豆、紅豆等。

四,多吃水果。水果是可以天天吃的,只要每天適量都是可以的。

五,堅持鍛煉,充足睡眠。

六,避免使用抗生素。

這些都是可以增強孩子免疫力的方法。

以上內容僅供參考

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