假近視是可逆的,通過注意充分的休息眼睛,緩解視疲勞,假性近視就可以消除。
對于未成年人,平時驗光時得到的近視度數當中是包含著真性近視與假性近視混合在一起的。如果要分辨真性近視與假性近視各是多少度,需要做散瞳驗光檢查,散瞳驗光得到的度數就是真性近視度數,而散瞳前后度數之間的差值就是假性近視的度數。
對于假性近視,一定要注意防止視疲勞的出現,這樣就可以讓它消除掉。而真性近視目前并沒有有效的方法使度數降低或者消除,只能通過平時合理用眼勞,逸結合避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等來延緩近視度數的增長,例如每近距離用眼三十分鐘到四十分鐘左右,就應當停下來閉眼休息或者是看遠處十分鐘,眼睛得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩近視度數的增長。
此外每日增加戶外活動時間,例如戶外活動超過2小時,對于限制近視度數增長也是有很大幫助的。