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寶寶抵抗力差

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醫生主講實錄

按時的給寶寶接種疫苗,如果有條件二類疫苗也要接種,特別是如果寶寶超過六個月大,及時的給他接種流感疫苗,寶寶的飲食要均衡,一歲以內的寶寶要保證奶量,確保寶寶攝入了充足的蛋白質和鈣,開始添加輔食后隨著食物種類的增多,注意谷類,蔬菜,肉類,水果的搭配,保證寶寶攝入充足的水分,保證旺盛的新陳代謝,減少毒素堆積在體內,降低生病的機會。

從寶寶幾個月就要開始培養喝白開水的習慣,這對健康很重要。充足的睡眠是保證寶寶恢復體力,幫助生長的重要基礎,所以要養成規律的睡眠時間特別重要,適當運動對提高寶寶的抵抗力也很重要,每天堅持戶外活動,讓寶寶多接觸新鮮的空氣,陽光和天氣,這會有效的刺激寶寶的免疫系統逐漸發育完善。

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