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吃柚子血糖會升高嗎

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醫生主講實錄

吃柚子血糖不會升高,柚子含糖很少,它含有豐富的維生素等其他的有益身體元素,多吃柚子對身體有好處,柚子的含糖量不高,里面含有豐富的果膠和纖維素,維生素,可以幫助降低血糖,所以可以適當的食用。

患有高血糖的人,要注意多食用一些含糖量低的水果和蔬菜,多進行身體的鍛煉,適當的進行減肥,這樣,對身體的體質改善有很好的作用,同時要注意飲食上的清淡,不要吃一些油膩的食物,要注意少食多餐,不要暴飲暴食。

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