打不起精神很有可能是精神壓力過大，精神萎靡，自信心不足或者是體力透支，身體疾病所造成的。
建議：
一，早上可以慢跑或者散步，當太陽光射入視網膜，能夠阻止身體分泌出一種令人純純欲睡的荷爾蒙，使人情緒飽滿，精神煥發。
二，沖一個淋浴，水溫不要太高。
三，淋浴時引亢高歌或者是放些輕音樂，使人情緒高漲。
四，上班前選擇漂亮的外出裝，表現出對生活的熱愛。
五，做一些自己喜歡的事情，多跟朋友交流，或是身體的疾病所引起的，建議到醫院做相關的檢查對癥治療。
打不起精神是怎么回事
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-29 6729次
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精神不振是怎么回事中醫認為精神不振，常見于虛癥，包括腎陽虛、脾陽虛、氣虛等，多種原因，其治療應辯清癥形，然后針對致病原因進行調理。長期精神不振容易繼發神經性疾病，應根據具體情況，進行用藥治療，首先應調整生活習慣，科學合理的膳食，勞逸結合。精神不振跟氣血不足有很大關系，可通過調理氣血來改善，如：人參、大棗、黃精常用于補氣養血，還可以服用補血的四物湯、補氣的四君子湯用藥治療，平時的工作和生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，經常飲用，能夠有效的緩解精神不振癥狀，起到強身健體、增強體質的作用。其成份泡茶飲，茶借藥力、藥助茶功，起到不錯的調理作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 2809次
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沒有精神氣容易犯困是怎么回事沒有精神氣容易犯困可能是最近沒有休息好，也可能是氣血不足引起的，也有可能是高血壓等原發病導致腦供血不足導致的精神不振。患者可以先調整生活作息，保持規律睡眠，保證充足的休息時間，看能不能改善沒精神容易犯困的情況，如果不能改善就需要去醫院找中醫師進行診治，看是不是氣血不足導致的，還要考慮患者是不是有高血壓等原發病經常出現腦供血不足的情況。如果是氣血不足，可以在中醫師的辨證論治下服用云南白藥氣血康口服液，這個藥物有鮮三七和人參可以氣血雙補，對于改善氣血不足是很有好處的，可以改善神疲乏力、容易犯困的情況。如果患者是有高血壓經常有腦供血不足的情況，就要積極控制血壓，保證血壓的平穩，治療原發病，適當在中醫師的指導下使用改善腦供血不足的藥物，改善患者沒有精神的情況。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-20 55485次
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精神療法是怎么回事精神療法又稱心理療法，心理療法與談心不同，更不是政治教育和思想工作。心理療法是在一定的理論體系指導下，運用心理學方法，確定病人心理障礙或精神異常的癥結所在，了解其發病原因，并采用各種心理治療的方法解除病人的心理障礙，矯正其精神的和行為的異常。由于心理學理論很多，如精神分析、條件反饋及學習理論等，因而也產生豐富繁多的心理治療方法，如精神分析法、條件反饋法、暗示療法等等。盡管理論不同方法各異，但心理治療都是要發揮治療者和病人雙方的積極性，共同進行。也就是醫生運用精神醫學的知識，結合病人的個性心理特點和具體病情，通過誘導、啟發、交談解釋及暗示等步驟，使病人正確認識自己疾病的本質和原因。減輕其心理壓力和精神緊張，克服情緒障礙喚起其積極情緒，促進其心理代償機能，逐步消除其心理障礙，矯正其精神和行為異常。在這個治療過程中醫生和病人之間的關系，是治疔能否進行下去及能否取得效果的關鍵，它要求雙方必須建立優良的、友好的信賴關系。語音時長 2:02”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-08 2680次
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精神衛生是怎么回事？“講衛生，不得病。”這是人人皆知的簡單道理，卻包含了豐富的內容。大家知道，飯前洗手、消滅蒼蠅等可以預防傳染病。飲食均衡，不過是高熱量、高脂肪食物，可以預防營養失調、糖尿病、冠心病等，這些都屬“講衛生”的范疇。大家還知道，保持心情愉快，樂觀豁達是預防高血壓、心絞痛等的重要內容，這就是從精神上預防疾病的意思，也可稱為精神衛生。對于神經官能癥、精神分裂癥等精神性疾病來說，注意精神衛生更具有重要的預防價值。精神衛生就是培養良好的心理素質，保持精神健康，增強社會適應性和對各種突發事件、心理壓力的承受力，防止由于環境的、社會的和個體的因素對人的精神狀態和心理平衡機制的損害，從而預防精神疾病的發生。精神衛生不僅是個人的事，也是一個家庭、一個單位和整，個國家和社會的事，它應當貫徹于每一個人的每個時期，涉及到生活環境、培養教育、人際交往及工作事業各個方面，也與一個國家的政治、經濟、文化等各方面都有密切關系。所以精神衛生內容廣泛，工作艱巨。語音時長 1:57”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-08 2662次
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打不起精神是怎么回事打不起精神主要是精神心理方面的因素所導致的。建議多鍛煉，清淡飲食，忌辛辣，油膩飲食，要保持生活規律有序，避免熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當的活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸改善個人精神狀況。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 2404次
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全身沒力氣打不起精神是怎么回事病情分析：全身沒力氣，打不起精神，有這么幾種情況引起。第一種情況是由于營養不良，過度疲勞，引起體虛，導致渾身沒力氣，打不起精神。第二種情況是糖尿病患者，糖尿病患者一般有口干，乏力，消瘦等。第三種情況是貧血，貧血也會造成，頭昏乏力，打不起精神。另外腎功能下降，內分泌失調等，都會引起全身沒力氣。意見建議：建議患者要注意休息，保證睡眠。如果持續性的全身沒有力氣，建議去醫院檢查。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-02-28 4503次
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全身沒力氣打不起精神是怎么回事全身沒力氣，打不起精神，有這么幾種情況引起。第一種情況是由于營養不良，過度疲勞，引起體虛，導致渾身沒力氣，打不起精神。第二種情況是糖尿病患者，糖尿病患者一般有口干，乏力，消瘦等。第三種情況是貧血，貧血也會造成，頭昏乏力，打不起精神。另外腎功能下降，內分泌失調等，都會引起全身沒力氣。建議患者要注意休息
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-27 440次
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打完營養神經藥打不起精神打完營養神經藥打不起精神可能是因為藥物的副作用所導致，建議患者及時停用藥物，并在醫生的指導下換用其他的藥物進行治療。由于營養神經藥較多，患者需要嚴格在醫生指導下用藥，避免過量濫用，以防引起如惡心、嘔吐、轉氨酶增高、肌酐增高等癥狀。如果出現嚴重的副作用，建議及時就診。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-06 63次
