欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

月經(jīng)期頭疼

00:00
1:37

醫(yī)生主講實(shí)錄

正常月經(jīng)具有周期性及自限性,一般月經(jīng)期無特殊癥狀,但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些婦女出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛,并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀,少數(shù)患者可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。怎樣來緩解經(jīng)期的頭疼呢?  

第一、經(jīng)期應(yīng)放松心情,切勿過分急躁、抑郁。  

第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議慢走和散步,能在一定程度上改善經(jīng)期綜合癥。   

第三、適當(dāng)?shù)哪X部按摩。使用梳子或手指按摩、推拿頭部,緩解腦血管的緊張狀態(tài),熱毛巾熱敷頭部。       

第四、月經(jīng)期前后多吃一些有助于緩解荷爾蒙作用的食物。如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等,避開導(dǎo)致偏頭痛的食物,如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等,經(jīng)期還可以適當(dāng)食用一些含糖類的食物,可以有效緩解偏頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 好硬好湿好爽再深一点h | 久久网站免费 | 亚洲四虎 | 成人中文字幕一区二区三区 | 亚洲小说区图片区另类春色 | 四虎影院官网 | 亚洲影院手机版777点击进入影院 | 亚洲成a人片在线观看中 | 欧美国产在线一区 | 一级做a爰片久久毛片美女图片 | 婷婷综合激情网 | 手机看片国产高清 | 全午夜免费一级毛片 | 免费的黄色片 | 男女性接交无遮挡免费看视频 | 午夜精品视频5000 | 一级片在线播放 | 欧美黑人xxxx猛牲大交 | 精品一区二区影院在线 | 99久久精品99999久久 | 国内视频一区二区三区 | 五月婷婷一区 | 69性xxxxfreexxxx| 毛片爱做的片 | 九草伊人 | 免费高清视频免费观看 | 欲香欲色| 99综合色 | 操久久 | 五月天激情丁香 | 91久娇草| 久久婷婷人人澡人人爱91 | 亚洲精品久久久久午夜三 | 你懂的视频在线观看资源 | 91精品福利久久久 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 国产精品九九热 | 一区二区三区在线播放 | 五月天婷婷社区 | 色碰人色碰人视频 | 中文天堂资源在线www |