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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下減肥人群通過(guò)均衡的飲食,多吃一些蔬菜,多吃水果,保持作息規(guī)律,合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)的量,便可以達(dá)到一定的減肥的目的。必要的時(shí)候,減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等,進(jìn)行綜合的干預(yù)措施。

減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式,是指體重超重的或肥胖的人群,通過(guò)運(yùn)動(dòng),控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法,減輕到正常體重的過(guò)程。

以上內(nèi)容僅供參考

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