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月經期可以喝紅棗枸杞

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醫生主講實錄

來月經期間是可以喝紅棗枸杞,沒有問題,可以起到一些補氣、補血的作用。平時應該注意休息,注意保暖,尤其在月經期更不要服用過于辣,過于涼的食物,這樣有可能造成經血逆流或者是經血排出不暢,造成腹痛或者是子宮內膜異位癥的情況。

另外月經期應該禁止性生活,禁止盆浴,避免熬夜,避免著急上火。紅棗枸杞盡量少放紅糖,因為有的人紅糖食用過多也容易造成糖尿病的可能。

平時多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如果月經期有疼痛感,建議及時去醫院做相應的檢查。

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