梨狀肌綜合征與臀部的外傷以及梨狀肌髖關節激烈不協調的運動從而導致了梨狀肌受到牽拉的損傷,以及梨狀肌急性損傷以后未獲得及時的治療,或者因為某種工作梨狀肌經常處于過度緊張的狀態,導致了梨狀肌的勞損就會引起梨狀肌綜合征。
所以梨狀肌綜合征的預防是避免臀部的外傷以及避免髖關節激烈以及不協調的劇烈運動,從而引起梨狀肌損傷情況。
如果有梨狀肌損傷以后一定要及時的治療,防止梨狀肌出現后期水腫攣縮以及黏連,從而導致坐骨神經受壓。改變工作狀態,避免長時間的彎腰活動或者蹲著活動,以免反復牽拉梨狀肌,導致梨狀肌勞損情況。