一:冰糖燉雪梨去火效果比較好,冰糖泡雪梨效果應該也不錯,經過實測還真有效,買一包原味的雪梨干泡菊花等花茶的時候,加點雪梨干進去,再加一兩塊冰糖,去火良品就出來了簡單,也可以單獨泡雪梨干不加花茶。
二:蘿卜也是去火優品,俗話說冬吃蘿卜夏吃姜,注意為去火而選用的蘿卜,不要用胡蘿卜,是用青皮蘿卜或白蘿卜,尤其是白蘿卜功效俱佳,榨汁喝即可,不過白蘿卜汁液比較辛辣,可以加點冰糖進去,建議盡量的選青蘿卜,青蘿卜的汁液味道比白蘿卜好些,如果連榨汁都懶得做就直接買櫻桃蘿卜直接當水果汁就可以了,不但去火還有營養豐富美容養顏的功效。