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妙手醫(yī)生精選

減肥的十大好處

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醫(yī)生主講實錄

一、獲得能量,體重下降之后會獲得更大得能量,提高了吸氧的效率,不會再因為運動或者爬樓梯之后氣喘吁吁。

二、記憶力可能會提高,因為減肥之后大腦會變得更加活躍,而且普遍的肥胖者的記憶性是會比較差的。

三、患癌癥的風(fēng)險會降低,吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥,肥胖也會引起癌癥而減肥之后患癌癥的風(fēng)險會明顯降低。

四、運動會變得有趣,當(dāng)攜帶大量的體重時,鍛煉可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛,而一旦減肥運動就不再是一個苦差事而是有趣又充滿活力的運動。

五、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀,身體上多余的重量會損害我們的關(guān)節(jié),一旦減肥就可以減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。

六、工資可能會得到提高,因為經(jīng)過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。

七、可以減少藥量,保持健康的體重可以預(yù)防糖尿病和心臟病,減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。

八、睡眠質(zhì)量會變好,一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會有明顯的改善,睡眠質(zhì)量也會明顯變好。

九、增加懷孕的機會,胖是女性不孕的原因之一,減肥之后就可以增加懷孕機會。

十、眼睛更加健康,減肥可以保護視力。

以上內(nèi)容僅供參考

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