手外傷發生了腫脹這種情況,飲食上一定要做出自我調整,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。
不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙,戒酒,多補充水分。患者可以配合著服用一些活血化瘀,舒筋通絡的藥物,可以有效的促進傷口的愈合,給有效的消除腫脹。
患者平時應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意,保證睡眠充足,對于疾病的恢復也是十分有幫助的。除此以外,患者可以每天進行適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強體質,增強人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,對于疾病或者是患者本人,都是十分不利的。