一，要有合理的膳食，低鹽低脂飲食，多進食蔬菜，水果等含纖維素高的食物。
二，適當的體力勞動和體育活動控制體重。
三，合理安排工作和生活，避免勞累和焦慮，提倡戒煙少酒。
四，積極控制與本病有關的一些危險因素，如嚴格控制血壓和血糖，發揮病人的主觀能動性配合治療，口服他汀類藥物控制粥樣斑塊的進展，這就是動脈粥樣硬化疾病的預防措施。
動脈粥樣硬化疾病該如何進行預防
楊智駿主治醫師
銅陵市中醫院 中醫內科
2018-12-02 1504次
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下肢動脈粥樣硬化癥狀下肢動脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個間隙性跛行的狀態，也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現行走無力，規律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會出現固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現這種酸脹無力，需要休息一段時間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現，進一步發展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態下，肢體依然缺血比較嚴重，危及了肢體的存活，就會出現肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會夜不能寐，甚至嚴重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進一步發展，肢體就會出現，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動脈硬化閉塞癥，是一個漸進性的過程，在此基礎上有可能會形成急性血栓，會出現患者的急性的麻涼疼，肢體的發紫，感覺運動功能的喪失，這就是在動脈硬化基礎上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時就診有可能導致截肢。
01:59
張童
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-09-21 16410次
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動脈粥樣硬化能恢復嗎一般來講，動脈硬化一旦發生了，它就是一個不可逆的狀態。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進一步發展，防止斑塊繼續增厚，造成嚴重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩定斑塊，它使內膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動脈出現了硬化斑塊，如果他后期通過規律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來，他管腔是可以回歸正常的，這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人，他是一種血管老化性的表現，這種一般是不可逆的。
01:29
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 57131次
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如何預防動脈粥樣硬化預防包括：（1）一級預防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴烈性酒，保持樂觀的心態和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅持至少每年體檢一次，從兒童時期開始，即不宜進食高膽固醇，高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。（2）二級預防，積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終身使用他汀類調脂藥物，積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑等。語音時長 1:24”
潘凌云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-25 3878次
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腦動脈粥樣硬化如何預防一般來說腦動脈粥樣硬化的預防方法，主要是通過患者的飲食，運動以及藥物進行預防。藥物預防主要是消除患者腦動脈粥樣硬化的誘因，一般來說長期的高血壓如果控制并不是特別良好的情況下，就有可能會出現腦動脈硬化。這是因為長期的高血壓，引起血壓波動較大的時候，能夠造成內膜的損傷，從而產生腦動脈粥樣硬化，所以要積極的預防高血壓，并且控制血壓高的情況，一般來說可以使用藥物進行控制。當然也要控制患者的糖尿病，高脂血癥等。另外，飲食方面要以清淡飲食為主，避免進食較油膩性的食物，要進行適度的活動，這些都對腦動脈粥樣硬化預防有一定的作用。語音時長 01:21”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-01-10 1719次
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腦動脈粥樣硬化如何預防病情分析：第一點在飲食上要注意預防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過于油膩的食物。第二點要注意控制好基礎疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點要有健康的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒。意見建議：建議腦動脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環，必要時可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療，比如服用他汀類藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-22 1002次
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怎樣預防動脈粥樣硬化病情分析：通常情況下病人是可以通過粗細糧搭配，飲食清淡，保證良好的生活方式來預防動脈粥樣硬化這種疾病的。期間病人在平時的生活中可以多做一些活動腦部的運動。意見建議：建議病人應該多吃一些紫甘藍，卷心菜或者西蘭花等食物，飲食上要注意低鹽，低脂肪，可以多進食一些富含纖維和維生素的瓜果蔬菜。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-08 1703次
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如何預防冠狀動脈粥樣硬化一般患者可以通過勞逸結合、飲食調節、適當運動等方式，預防冠狀動脈粥樣硬化。1、勞逸結合：平時患者應該注意作息與心理調節相結合，避免過度的心理緊張，消除不良情緒。如有必要患者應積極咨詢心理學家，同時應該盡量每天晚上10點前上床睡覺，避免長期熬夜。2、飲食調節：合理的飲食對預防冠狀動脈粥樣硬化也起著比較
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 340次
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腦動脈粥樣硬化如何調理一、改變飲食習慣，多吃富含纖維素、維生素的食物，如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅，增加社交，及時宣泄不良情緒。三、適當運動，但要注意不能過于勞累。養成不抽煙不喝酒的習慣，早睡早起，堅持鍛煉。定期檢測血壓血脂，定期復查。可適當遵醫囑服
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-10 0次
