患有鼻炎的患者，可能是由于鼻炎嚴重導致的鼻塞，從而影響到睡眠的質量，但是有鼻炎的患者一般是不會引起嚴重失眠的，有鼻塞的情況可以使用氯雷他定片，同時也可以使用鼻炎靈。
在日常的生活里要避免著涼避免感冒，不要吃辛辣刺激性的食物，如果說失眠仍沒有改變的話，可以口服一些鎮靜類藥物。在日常的生活里，要調整好自己的情緒，避免生活壓力過大，睡前可以喝杯熱牛奶。在日常的生活里，要有適當的體育鍛煉，這樣會對睡眠有所幫助的。
鼻炎讓我失眠
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2018-12-03 1773次
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怎么讓眼袋消失首先生活上需要調整一下，每天早睡早起、減輕生活的壓力，如果壓力過大、休息不好，眼袋就會越來越重；另外還可以做手術去除眼袋，一般采用內入路的眼袋切除手術，從結膜面做一個小切口，將眼袋部的脂肪取出來，眼袋就會消退。如果眼袋和淚溝同時出現，可以將眼袋部位的脂肪墊于淚溝部位，這樣眼袋也消失了，淚溝也沒有了，才能達到最好的效果。
01:04
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-11 1567次
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如何讓疤痕消失首先要告訴您瘢痕不可能消失，瘢痕只能夠不明顯，或者是說，它只能夠隱藏在一些，其他的結構里面，讓它看不見，但它不是沒了，不是真的消失了。整形美容外科天天做的就是這些，我們比較清楚在什么位置上，怎么去隱藏這個瘢痕，讓你瘢痕看得不清楚、不明顯。甚至是別人看不見，只有你自己知道瘢痕在哪里，所以我們就講說，瘢痕沒有辦法消失，但是我們能讓它看起來消失，只是這樣而已。當然也不是所有的瘢痕。所以如果對于您自己，已經出現的瘢痕，想要有一定的改善，建議正規的渠道，找正規的整形美容外科，或者是瘢痕領域相關的這些醫生，來給您一個比較專業的指導意見。
01:17
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-17 3075次
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怎樣讓自己不失眠首先應該改善生活習慣，平時在睡覺之前不要做一些過于激烈的運動，或者是過度勞累的體力活動，應該吃一些促進睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是比較大的，而且沒有任何的副作用。白天的時候或者是晚上的時候都不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，或者是酒精類的飲品盡量也不要喝，會加重或者是導致失眠的發生。再來，在平時的時候可以做一些有氧的運動，對于促進夜間的睡眠幫助也是比較大的，比較油膩的，辛辣刺激感比較強的食物也是不可以吃的。如果不能改善，需要去醫院做一下全面的檢查。語音時長 01:19”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-24 3200次
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我的產后失眠恢復經歷生孩子以后，身體內的激素會出現相應的變化，再加上哺乳的需要，女性往往會出現失眠的情況，屬于比較常見的癥狀。一般情況下，經過調整好心態，營養充足，適當的進行運動，作息規律，可以完全自行恢復，沒有必要擔心。但是如果失眠的癥狀，持續時間比較長，并且伴有心情低落，悶悶不樂的情況，要考慮到產后抑郁癥的可能。要到正規的醫院神經內科或者精神心理科進行檢查，口服抗抑郁的藥物進行治療。在飲食方面也要注意，選擇一消化的流質飲食，如菜湯、蛋湯等。多吃一些富含維生素c，以及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等。想要生活規律，勞逸結合，增強體質，提高抵抗力。保持室內空氣流通，避免受涼淋雨和過度疲勞。語音時長 1:29”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 5000次
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我天天失眠怎么辦如果出現了天天失眠的情況，應該提高警惕，多數情況下出現這樣的問題，是由于過于勞累疲憊，精神緊張導致出現的，多數建議。日常生活當中需要保持良好的生活習慣，盡量不要熬夜，早睡早起，積極的鍛煉身體。另外睡覺前不要喝濃茶或者喝咖啡，可以適當的洗個熱水澡，或者用熱水泡腳，有助于幫助盡快入睡。
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2019-01-10 1601次
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怎樣讓自己不失眠病情分析：失眠是一種很常見的疾病，嚴重影響了患者的正常生活，導致患者白天困倦，工作能力下降。意見建議：失眠患者首先要保持心情舒暢，多參加一些戶外活動，放松自己，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些酸棗仁，牛奶，桂圓，蓮子，大棗等有助于睡眠的食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行就診，爭取早日康復。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-01 1501次
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孕婦鼻炎失眠在孕婦患有鼻炎的情況下，鼻炎嚴重可能會導致鼻塞，同時也會影響到睡眠的質量，但是一般來說鼻炎是不太會引起嚴重失眠。有鼻塞的情況，可以在家中有適當的通風，要多吃蔬菜和水果，避免去粉塵多的地方，刺激鼻炎的發生。孕婦是避免用鼻炎的藥物的，在日常的生活里要調整好自己的情緒，避免精神壓力過大，在日常生活當中要有
王利一
主任醫師北京醫院
2022-05-24 99次
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鼻炎引起失眠如果說鼻炎嚴重會導致鼻塞，鼻塞從而也會影響到睡眠的質量，但是一般來說是不太會影響嚴重失眠的。有鼻塞的情況下可以使用鼻炎靈，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要著涼不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然沒有得到改善的話，要注意調整好自己的情緒，避免精神壓力過大，失眠可能是由于神經功能
王利一
主任醫師北京醫院
2022-05-24 281次
