可以吃香蕉的，香蕉富含維生素b6，可以讓女性在月經期間不穩定的情緒變得更加穩定的一種物質。香蕉含有非常多的微量元素，鐵的含量最多。女性在月經期間由于失血過多，導致身體的微量元素大量流失，在經期的時候適量的吃一些香蕉，對女生來說是非常有好處的。
香蕉是寒性比較重的食物，容易傷到陽氣有受涼經血的作用。香蕉吃多對月經量的多少會產生一些不利的影響，造成月經量的減少，所以一定不要吃的太多。只要是適量不會造成太大的影響，在經期的時候女性可以適量的吃一些香蕉，補充體力，預防便秘，穩定情緒是有幫助的。
月經吃香蕉
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-12-04 7333次
為你推薦
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 8508次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3106次
-
月經期吃香蕉好嗎女性在經期是可以吃香蕉的，并且吃香蕉還是非常有好處的。香蕉中含有豐富的維生素。另外，女性在經期大部分的水果都是可以吃的，像是蘋果，葡萄，香蕉，草莓都可以。但是一定要注意，不要太涼，經期進食涼的食物容易導致月經量變少，或者會導致痛經。另外，女性在經期也需要注意增加飲食營養，建議多吃一些富含蛋白質的營養飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶等。另外，在經期還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-12 2313次
-
月經經期可以吃香蕉嗎月經期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質，維生素，礦物質以及膳食纖維等多種營養素，對人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機體補充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機體恢復體力，解除疲勞，同時香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會引起消化不良，甚至痛經。語音時長 01:19”
徐莉
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-05-21 2158次
-
月經可以吃香蕉嘛女性來月經的時候， 是可以吃香蕉的， 但是要少吃。香蕉不僅僅能夠潤腸通便，而且含有很多的礦物質和多種維生素，其中b族的維生素，就能夠緩解女性在經期的一些焦慮的情緒，能夠消除疲勞，緩解近期的一些不適感。
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 1705次
-
月經能吃香蕉嗎病情分析：女性在月經期間是可以吃香蕉的，香蕉雖然屬于寒性水果，但是對于月經影響并不大。女性月經期間在水果上并無特殊的禁忌，月經期伴有痛經癥狀的時候，要注意少吃生冷辛辣刺激的食物，減少痛經的誘因。意見建議：同時也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。飲食上最好吃一些優質蛋白食物，包括牛奶，雞蛋魚肉，瘦肉有助于抵抗力的提高。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-03 2705次
-
月經吃香蕉女性在月經期間是吃一些香蕉的，只要不過量食用一般不會影響到身體健康。香蕉里面有豐富的維生素，特別是含有的維生素B6，適當吃一些可以起到安撫月經期煩躁情緒的作用?？紤]到香蕉屬于寒性的水果，月經期若是過量食用容易出現痛經的情況，一定要注意食用量，每天最多不超過2個。女性在月經期間身體會變得虛弱，一定要注
董國榮
主治醫師朝陽市第二醫院
2018-12-29 5649次
-
月經來了能吃香蕉嗎月經來了一般能吃香蕉，適當的吃一些香蕉可以補充身體所需的營養。香蕉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素。月經期間適當的吃一些香蕉，可以補充身體所需的營養，同時香蕉中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，能夠有效的預防和緩解經期便秘的情況發生。所
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-07 367次
