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妙手醫生精選

牙齒脆弱易碎為什么

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醫生主講實錄

正常人的牙齒表面是有一層牙釉質的,也是人身體最硬的一部分組織。一般人是不會容易碎的,但是可能和后天發育的問題或是飲食習慣等問題,很多人在25歲之后都是容易出現牙齒易碎的問題,那么牙齒脆弱易碎為什么,牙齒脆弱易碎的現象,日常生活中的壞習慣造成的。

一,食甜食,甜食中的糖分會為口腔中的細菌提供代謝所需的能量,使得口腔內細菌迅速繁衍,就會出現大量的細菌腐蝕食物殘渣產生大量的酸,牙齒在酸的腐蝕下發生脫鈣變得脆弱易碎。

二,晚上不刷牙,部分人認為每天只需早上刷一次牙即可,其實不是的,睡眠中口腔的自潔功能減弱,如果夜間睡前不刷牙,白天進食也留下的食物殘渣就會聚集在牙縫間和牙齒窩溝中,成為細菌生長繁殖的溫床,使的牙齒被腐蝕。

三,不吃蔬菜水果,成人隨著年齡的增長需要攝入更少的卡路里,但是如果想要保持健康,仍然需要從良好的營養中獲取卡路里,而牙齒所需卡路里最好的來源就是五顏六色的水果和蔬菜

四,睡眠不足,一些人認為隨著年齡的增長,不再需要大多的睡眠,但是睡眠不足會使得機體長期工作而得不到充足的休息,使機能代謝下降營養運輸緩慢,長期睡眠不足的人不僅精神不振,還會存在牙齒的松動發黃的表現。

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