妙手醫生精選老年人出現腿抽筋的情況多是由于人到了中年之后，由于鈣物質流失比較多，從而導致出現了缺鈣現象，繼而發生了腿抽筋的情況。
老年人出現腿部抽筋后，日常生活中要特別注意多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等，可以促進鈣的消化和吸收。另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或是多吃一些海帶、蝦皮、豆腐、骨頭等適當的進行補充維生素，有助于幫助老年人緩解腿部抽筋的現象。
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孩子腿抽筋的原因第一種，比較多見的就是受涼導致的，尤其在夜間會經常遇到兒童發生抽筋的現象；第二種情況，出現腿抽筋是和缺鈣有關系；第三種情況，產生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關系。所以明確了三種病因之后，根據不同情況采取相應措施就可以完全避免腿抽筋，而產生抽筋的原因一般是比較容易發現或者比較容易分析出來的，發現腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 3232次
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腿抽筋的原因有哪些腿抽筋常見的原因有以下幾種：第一，缺鈣，因為鈣離子是肌肉收縮的必要的離子，如果鈣離子在血液中的濃度比較低就會造成肌肉抽搐，尤其是腿抽筋。第二，呼吸系統問題，比如過度換氣等造成的體液偏堿，在堿性環境下也容易導致鈣離子降低，同樣也可以產生腿部抽筋。第三，外部的環境，受冷刺激，比如晚上著涼了，同樣也會導致肌肉收縮，引起腿抽筋。第四，還有過量運動導致的乳酸堆積，會導致肌肉細胞的易感性，出現小刺激肌肉細胞就會收縮，同樣也會產生腿抽筋。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 17377次
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老年人腿抽筋的病因老年人腿抽筋病因可能有以下幾種情況：1、下肢動脈硬化閉塞癥，腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞癥的治療，造成了截肢。中老年人尤其是心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病者。當出現下肢酸痛，腿抽筋，行走不便等癥狀應該懷疑是否有動脈粥樣硬化，發生了下肢動脈閉塞癥。2、腰間盤突出癥。3、脊柱退行性病變。4、藥物性腿抽筋。5、營養性腿抽筋。6、衰老性腿抽筋，此外，寒冷、刺激、過度疲勞或劇烈運動、游泳、長時間行走等都可引起小腿抽筋。語音時長 1:30”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-09-29 8565次
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老年人腿抽筋的治療老年人出現腿部抽筋多是由于缺鈣或是脊柱退行性病變所導致的，或是由于骨質疏松，或是骨質增生，導致骨膜變薄，從而出現腿部痙攣的情況發生。另外出現的低血鈣癥狀，可能就會造成肌肉興奮，異常的收縮，引起腿部出現抽筋的現象。老年人出現腿部抽筋時，要立即收緊小拇趾，再緩緩伸直，直到疼痛消失后停止動作，即可緩解疼痛。另外，也可以配合著抽筋部位熱敷，用熱毛巾或是熱水袋對抽筋部位進行熱敷，可以很好的促進血液循環，熱敷同時并配合按摩抽筋的部位，可使緊張的肌肉得到放松，從而緩解疼痛感的現象。另外，口服一些葡萄糖酸鈣和維生素d鈣，來進行補充一些鈣物質，從而緩解抽筋帶來的疼痛的現象。語音時長 1:35”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-29 5014次
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老年人腿抽筋看什么科病情分析：老年人腿抽筋如果是由于骨質疏松缺鈣引起的，可以看骨科或普外科。如果由于下肢動脈硬化導致可以看神經內科。意見建議：老年人出現腿抽筋現象應通過熱敷、按摩緩解癥狀，日常注意防寒保暖，避免過度活動。飲食多吃高鈣、高蛋白食物，適當補充鈣劑和維生素D，勤曬太陽促進鈣吸收。如果經常出現腿抽筋，應去醫院就診，明確診斷，針對性處理治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-03-30 1605次
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老年人腿抽筋吃什么藥病情分析：老年人腿抽筋多是由于骨質疏松、缺鈣引起，可以口服一些鈣劑，比如維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片，同時補充一些維生素D，幫助鈣的吸收。也可以口服抗骨質疏松藥物，比如阿倫磷酸鈉。意見建議：老年人鈣的流失比較嚴重，建議飲食中多吃一些含鈣多的食物，比如奶類、蛋類、蝦皮等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多曬太陽，適當活動，增強體質。睡前用熱水泡腳，促進血液循環。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-12 5204次
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老年人腿抽筋的保養老年人出現腿抽筋的情況多是由于人到了中年之后，由于鈣物質流失比較多，從而導致出現了缺鈣現象，繼而發生了腿抽筋的情況。老年人出現腿部抽筋后，日常生活中要特別注意多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等，可以促進鈣的消化和吸收。另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或是
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 1070次
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老年人腿抽筋看什么科老年人腿抽筋，多數情況下應優先考慮就診骨科或神經內科。這一現象往往與骨質疏松、肌肉疲勞、神經系統疾病等緊密相關，及時的專業診療對于緩解癥狀、預防并發癥至關重要。老年人腿抽筋的常見原因及相應治療建議如下：1、骨質疏松隨著年齡的增長，骨質逐漸流
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
