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以入睡困難為主的失眠治療

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醫生主講實錄

以入睡困難為主的失眠治療,主要應用藥物治療和心理治療等方法。藥物治療可以選擇應用半衰期短的藥物,這樣在應用藥物的時候可以讓患者迅速進入入睡狀態,而無第二天起床以后的藥物不良反應。

患者能夠進行一些高危的工作,不受影響。特別像應用唑吡坦,佐匹克隆,三唑侖等藥物,半衰期短,治療療效快。

同時除了藥物治療以外,也可以做一些放松訓練,改善入睡前的焦慮緊張等狀態。做一些深呼吸的訓練等,平時注意白天避免小睡,增加運動量,消耗體內過剩的能量,使自身要放松緊張狀態交替進行,有利于提高入睡困難為主的失眠治療。

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