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以入睡困難為主的失眠治療

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醫(yī)生主講實錄

以入睡困難為主的失眠治療,主要應(yīng)用藥物治療和心理治療等方法。藥物治療可以選擇應(yīng)用半衰期短的藥物,這樣在應(yīng)用藥物的時候可以讓患者迅速進入入睡狀態(tài),而無第二天起床以后的藥物不良反應(yīng)。

患者能夠進行一些高危的工作,不受影響。特別像應(yīng)用唑吡坦,佐匹克隆,三唑侖等藥物,半衰期短,治療療效快。

同時除了藥物治療以外,也可以做一些放松訓(xùn)練,改善入睡前的焦慮緊張等狀態(tài)。做一些深呼吸的訓(xùn)練等,平時注意白天避免小睡,增加運動量,消耗體內(nèi)過剩的能量,使自身要放松緊張狀態(tài)交替進行,有利于提高入睡困難為主的失眠治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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