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• 大腿骨折術后膝關節康復鍛煉有哪些

  大腿骨折術后，因骨折已被內固定物，很好地進行了固定，所以是允許膝關節早期的功能鍛煉的，但是不能負重。早期的膝關節不負重功能鍛煉有：第一，術后3天后，患者可以在CPM膝關節功能鍛煉儀器上，進行膝關節的被動伸曲功能鍛煉；第二，術后3天后，可以進行膝關節周圍的手法按摩。向內、外、上、下，各個方向推動髕骨，來按摩膝關節；第三，術后就可以進行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術后兩周，患者可以行不負重下的，膝關節的主動伸曲功能鍛煉。以上是膝關節的不負重功能鍛煉，當骨折愈合的情況，允許患肢負重，這時就可以進行患肢的負重功能鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3891次

• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3027次

• 膝關節骨折后鍛煉方法有哪些
  如果病人出現了膝關節骨折的情況，在骨折的早期，也就是半月之內，臥床期間可以行挺腿功能的鍛煉，也就是行下肢肌肉等長收縮的鍛煉，來防止肌肉長時間不活動引發萎縮和避免肌肉出現黏連。在骨折兩到四周期間，一般骨折斷端疼痛就會減輕。這時候可以行直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎縮。在4-6周如果說骨折斷端相對穩定，疼痛減輕，這時候就可以逐漸的加用膝關節屈伸的活動，以防止膝關節出現黏連攣縮的情況。而八周以后，骨折部位就相對的穩定，就可以拄拐下地輕負重的活動，并且可以借助固定的物體，逐漸的行半蹲起，直至深蹲起的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量和膝關節屈伸的功能。
  語音時長 01:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-29 2141次

• 膝關節損傷后的鍛煉
  患者在家中的時候，如果出現了急性的膝關節損傷，最好是制動，膝關節不要去做任何的活動。來到醫院之后在醫生的建議下，在逐步的進行鍛煉。如果只是內側副韌帶的損傷，可以通過曲膝限制。在受傷第一個月中，曲膝活動限制零到九十度，同時不讓患者進行負重，可以讓患者進行直腿抬高的訓練，鍛煉股四頭肌的力量，這樣的方法進行功能鍛煉。如果是半月板的損傷，前交叉韌帶損傷，外側副韌帶和后交叉韌帶的損傷，患者需要及時到醫院就診，可能需要手術治療和其他的功能鍛煉。一旦出現了膝關節的損傷，如果患者沒有醫生的診斷之前自己在家中，建議主要進行膝關節直腿抬高鍛煉，這種鍛煉可以將股四頭肌力量鍛煉的比較好，但是要注意曲膝一般限制在零到九十度。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 1864次

• 骨折后膝關節怎么鍛煉
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療，也需要進行石膏固定6到8周的時間定期復查，如果骨折愈合比較好的話，可以進行關節的康復功能鍛煉，需要先被動后主動，可以在熱敷燙洗之后進行關節鍛煉，每周最好都要到醫院檢查一下，然后再進行指導。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-01 1501次

• 膝關節挫傷后怎么鍛煉
  病情分析：膝關節挫傷包括骨挫傷和和韌帶挫傷。表現為局部疼痛腫脹，壓痛，瘀血班，膝關節活動受限。磁共振可以明確診斷、損傷程度。意見建議：膝關節挫傷后應該立即抬高患肢，24小時內多次冷敷，24小時后局部熱敷，局部按揉。囑被動活動鄰近關節，3~4日后換膝關節可以適當活動，逐漸加強強度，稍微疼痛為止，一般都可以得到較好恢復。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-06 1701次

• 膝關節損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 182次

• 膝關節骨折后如何保養
  對病人出現了膝關節部位骨折的情況，保養：一是骨折以后一定要限制過早的行膝關節部位的屈伸和負重的活動，以免導致骨折部位受到過度的牽拉、擠壓就會影響骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長。再就是骨折以后一定要多注意保暖，避免受涼，因為受涼以后很容易導致損傷的組織出現痙攣，這種情況也會影響骨折部位的血運，從而影
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 229次