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血脂稠不能吃什么食物

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醫生主講實錄

血脂稠其實也就是指的高脂血癥,在飲食方面確實是需要控制的,另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意,在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分,比如說橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當的少吃,比如說蛋黃特別是肥肉,還有動物內臟、雞皮、鴨皮、魚子、動物的腦等含膽固醇東西。

再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的,因為這種飲食習慣有可能會使得,血液當中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運動上要加強一些,可以在平常適當的堅持運動鍛煉,這樣可以幫助降低血脂減輕體重,改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關的一些代謝性疾病,比如說代謝綜合征,高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。

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