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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點滴做起，我們重視我們的頸椎的保養，包括我們不能久坐，長時間看書、看電視等等。也不要經常坐著或者躺著玩手機、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個小時，趕緊起來活動一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會出現我們頸部不適的時候，我們要及時地進行理療，針灸、中藥調理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預防住。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2913次

• 怎樣調理頸椎病

  怎樣調理頸椎病，包括以下幾個方面，第一個肯定要注意休息，保持正常的一個生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢，包括看電腦的姿勢，看電視的姿勢，看書、寫作業，甚至玩手機的姿勢。第二個就是要糾正不良的工作體位，避免長時間低頭，同等的一些姿勢，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運動，或者是起來活動一下，走動一下，頸部旋轉一下，做做保健操。第三個就是避免外傷，避免風寒、潮濕。第四個方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過熱敷、理療。第五個方面可以找專業的，一些中醫、康復的一些醫師，也可以找骨科大夫進行咨詢，針對自己的一個頸椎情況，給一些專科性的建議，這樣來調理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 3754次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病在本質上是由于頸椎的一系列的退行性的改變，比如骨質增生，椎間盤突出或者是韌帶的肥厚，鈣化而產生的頸椎、椎管內、神經根等部位的壓迫或者刺激，從而產生了頸椎病的各種癥狀。這一病理改變可能由于以下原因所引起。第一，外傷的影響，比如直接的頸部的暴力打擊，或者是頸部的揮鞭損傷，恢復的過程中可能就會逐漸出現頸椎退化加劇，從而產生頸椎病。第二，勞損的影響，比如長期的過度的使用頸椎負重，或者是大范圍的活動，就可以加劇頸椎的退化。第三，受涼的因素，受涼可以導致局部的無菌性的炎癥，從而引起頸椎病的，諸如頸部僵硬、疼痛這種癥狀。第四，一些不良姿勢的影響，對類因素在當今社會最為常見，比如長期的坐立低頭，伏案工作或者是低頭玩手機，這幾種不良姿勢會導致頸椎退化大大加劇，從而產生頸椎病。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 1844次

• 頸椎病形成的原因
  頸椎病一種慢性疾病，慢性勞損，受到傷害的頸椎間盤等都是頸椎病發病的重要原因它有以下幾點：1、慢性勞損，年輕人愛玩手機，愛在電腦前面長期工作就更容易損傷頸椎的各個結構，不良的睡眠體位也具有危害性，而且人們睡著以后不能及時調整恢復健康姿勢，容易導致頸椎各個結構失去平衡，很多人靠運動鍛煉，超過來頸椎耐量的運動，比如倒立等均可加重頸椎的負荷，給頸椎健康帶來隱患。2、頸間盤退變，頸椎病的主要原因還是頸椎間盤退變，是預頸椎病的特點，實際上脖子的活動是由頸椎間盤來完成的，人們低頭轉頭的活動都是由這來盤完成，頸間盤還存在各種活動產生的物理壓力，盤的中心有一個核，幫它吸收外界壓力，椎間盤退化開始變性整著盤失去了自我保護性產生椎間盤脫出，椎間盤撕裂等問題。
  語音時長 1:46”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 2972次

• 頸椎病怎樣形成的
  大部分情況下，頸椎病的發生主要就是由于頸椎的退行性改變所導致的，隨著年齡的增長以及頭頸部的使用的過度，就容易導致頸椎的椎間盤的退行性改變、骨質增生、韌帶肥厚以及鈣化等等，從而容易導致神經受到擠壓，產生相應的癥狀。不良的生活習慣以及工作之時，也容易加重頸椎病的發生。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 1702次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動、髓核突出或脫出、骨刺形成，韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。
  趙曉鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-17 1402次

• 頸椎病是怎樣的
  頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，通常可出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等癥狀。頸椎病嚴重者可引起四肢僵硬、痙攣、雙上肢精細運動差，雙下肢行走不穩，易于摔倒，晚期由于輕微外傷致可能導致截癱或四肢癱，并且易引發吞咽、視力障礙，胸部疼痛。下肢行走障礙，眩暈等并發癥。其中95%的頸椎病患
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-10-16 3867次

• 怎樣防止頸椎病
  目前由于隨著電子產品的普及，低頭族、電腦族等的人群日益增多，同時頸椎病的發病率也在逐年提高，越來越多的人群遭受到了頸椎病帶來的痛苦，所以如何預防頸椎病顯得尤為重要。首先就是不要長時間的低頭，減少使用手機、電腦的時間。其次是要注意頸部的姿勢，比如學生或者坐辦公室的人群，寫作業或者工作的時候要調整坐姿，
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-11-20 1853次