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妙手醫生精選

急性胃腸炎可以吃水果

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醫生主講實錄

急性胃腸炎的患者多吃富含天然維生素C的水果或者是容易消化的食物都是可以的,可以吃紅棗、獼猴桃、山楂等,或者是吃柿子、杏仁、木瓜等都是可以的,多吃蔬菜和干果也是可以的。

核桃中含有大量的脂肪酸和維生素E,維生素E不僅能夠補充人體不飽和的脂肪酸,同時含有一種抗氧化劑,對胃腸炎的恢復是有一定幫助的,可以吃葡萄、黑加侖、草莓等,里含有花青素,可以清除人體的自由基。

平時要注意飲食一定要以清淡為主,以消化為主,不要暴飲暴食,要少食多餐,細嚼慢咽,參加體育運動。

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