腰椎管狹窄的患者平時生活中應該保護腰部,防止腰部過度勞累腰部受涼,注意腰部保暖是十分重要的,另外患者平時生活中可以對腰部進行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時,可以促進腰部的血液循環,對疾病的恢復有很大的幫助作用。除此以外患者還可以進行局部的按摩,理療,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。
平時生活中患者應該養成良好的生活習慣,每天早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復有著很大的幫助作用。
飲食上建議患者調節自身的飲食結構,患者應該多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉,麻醬等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物,燒烤等也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。