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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226018次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3436次

• 晚上睡不著怎么辦
  晚上睡不著覺，有以下幾種方式。一，盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物，西醫藥物會給身體帶來更為嚴重的后果，學會要換個角度想問題。二，白天保持興奮狀態，白天不想睡，其實可以中午睡一個小時以上的午覺，晚上按時睡覺，早上按時起床。三，睡前要避免物質刺激，睡前2小時內不大量進食，不吸煙，不喝酒，不喝帶咖啡因子的飲料。四，晚間避免興奮，睡前精神放輕松，不要想不高興的事，睡之前別看時鐘，睡前2小時不鍛煉身體。五，平躺，或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六，設定自己是一團淋過雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要覺得是軟趴趴的東西，或者直接設定為放輕松也可以。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 167433次

• 痛經睡不著怎么辦
  痛經發作時疼得睡不著可以通過熱敷的方法來緩解，準備一個熱水袋放在腹部上面保持一定的溫度對于痛經的癥狀可以起到明顯緩解的作用，也可以多喝些熱的開水。還可以通過按摩的方法治療痛經，整個人在床上俯臥著把身體放松的舒展開，雙臂要平伸腳趾要向內，讓別人對你的背部，骨盆上棘可以摸到向腳的方向開始慢慢的推，大約每秒做一至兩次，在做的時候要注意是用推的，而不是畫圈。另外，也可以喝紅糖水，在水熱里放紅糖的時候要適量，不可過少也不要太多，用熱水把紅糖泡開并要趁著熱趕緊喝。
  語音時長 1:37”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 11412次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  女性在晚上痛經的時候睡不著，這時就需要進行對癥止痛，首先可以考慮用熱毛巾熱敷下腹部來進行緩解，而且還可以多喝紅糖水，也具有緩解痛經的功效，同時還可以進行艾灸下腹部，也可以考慮直接服用非甾體類的抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊來進行對癥止痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-07 6202次

• 痛經睡不著怎么辦
  病情分析：痛經睡不著可以腹部熱敷，使用暖腹貼緩解痛經癥狀，多喝紅糖姜水暖宮，腹部輕輕按摩或是口服布洛芬膠囊止痛。意見建議：做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，不要著涼，不要劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-18 5402次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  晚上痛經睡不著覺以后，首先要保持心態平和，避免過度緊張，可以適當的通過聽音樂等來轉移注意力，緩解癥狀，此外還可以在醫生的指導下應用布洛芬等緩解癥狀，同時還可以用溫水洗毛巾，擰干后敷于腹部緩解癥狀。日常生活中建議女性養成定期體檢的好習慣，及時了解身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療，同時也要注意
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 晚上痛經睡不著怎么辦
  如果女性只是一個原發性的痛經，然后痛經晚上非常的厲害，睡不著的話，我們第一個可以就是加用一個止痛的藥物，比如說布洛芬，酮洛芬等等，然后還一個就是可以就是實在說不好的話，我們可以加用鎮靜的藥物，比如說我們安定之類的，這些可以緩解這個疼痛，然后幫助睡眠。當然，這個就是說我們一定要就是知道痛經是一個生理的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 315次