對于好多不經常運動的人,尤其是女同志來說會出現一個運動以后眼前一黑,然后暈倒的這一現象是比較常見。這是由于可能是因為運動的時候運動的量比較大,出汗比較多,導致的一個循環容量不足引起。也可能是因為運動以后心律明顯增快導致的每次心臟射出的血液的量不足,不能滿足大腦的需要而出現的這種短暫性的腦供血不足,而引起的這種暈厥。
因此對于這些人我們建議運動的時候對運動量要逐漸的增加,還有一個就是運動的時間也要把握好,如果運動時候出汗比較多的時候建議補充足夠的水分,避免因為出汗而導致這種循環血量的不足。因此,尤其是對于女同志我們更應該注意這一方面的問題。