有些孕媽媽在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)冷的情況,那么考慮是激素水平改變?cè)斐傻模灰^(guò)于擔(dān)心,多可以喝些溫水,注意保暖,不要著急,適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng),監(jiān)測(cè)體溫,如果體溫在正常范圍內(nèi),應(yīng)該問(wèn)題不大。如果體溫升高,不除外有感冒的情況出現(xiàn),應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做血常規(guī)的檢查,看是細(xì)菌感染還是病毒感染,根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)對(duì)癥用藥。
平時(shí)應(yīng)該高蛋白飲食,多吃一些魚(yú),蝦,肉,蛋,低鹽,低糖,低脂飲食,不要吃的太辛辣,也不要吃的過(guò)于油膩,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)脑黾訄?jiān)果類(lèi)食物的攝入。
定期做產(chǎn)前的檢查,如果孕期體重增加的不多,建議可以輔助多維元素片的攝入,增加多維元素片的攝入來(lái)增強(qiáng)孕媽媽的免疫力。