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小腳趾骨折怎么鍛煉

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醫生主講實錄

首先需要說明一下,對于腳趾骨折以后鍛煉的目的。對于腳趾骨折以后的病人,無論是保守治療的還是手術治療的,都需要嚴格的注意休息保護一段時間,長時間不活動,肯定會引起關節的僵硬,肌腱的粘連。后期鍛煉的目的,就是為了恢復正常關節的活動度,從而恢復病人的正常功能就可以的。

一般情況下,需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復,燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥。熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。一般鍛煉的時候,最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者生殖道疼痛的程度堅持一會兒,不能怕痛,要有力度的出汗,更有利于功能的恢復。

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