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醫生主講實錄

對于一級高血壓患者,部分人是可以治愈,一級高血壓是指收縮壓在140到159毫米汞柱之間,舒張壓在90到99毫米之間。

第一首發的一級高血壓,可以通過飲食,生活方式的干預等方面進行治療,暫時不用藥物治療。飲食方面注意低鹽飲食,少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,雞蛋,鴨蛋,少吃含鹽比較多的一些食物。

第二建議低脂飲食,少吃油膩食物,比如肥肉,排骨,魚籽,燒烤,臘肉,熏肉以及火腿腸等。

第三建議多吃維生素a,維生素c含量比較豐富的一些蔬菜水果,比如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉等。

第四多吃一些優質蛋白,含膽固醇比較低的食物。

第五多吃一些植物蛋白,例如豆漿,豆腐腦,黑豆,黃豆等。

通過這種以上的種方式,如果血壓仍然是偏高不降,可以加入一定的降壓藥物治療。如果血壓有明顯的下降,低于140/90毫米汞柱以內,可以不用降壓藥物繼續觀察。

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