根據問題所詢問的具體情況分析,出現膝關節外側半月板損傷后,大多會引起膝關節疼痛,活動受限等癥狀,而且膝關節是人體最主要的承重關節,出現半月板損傷以后會嚴重影響日常活動和生活。
臨床上除了急性外傷的因素,一些慢性損傷因素,比如反復輕微的扭傷,運動損傷,以及由于年齡引起的關節退變都會引起半月板損傷的癥狀,往往膝關節會出現疼痛、酸脹、腫脹,膝關節交鎖感,彈響感,膝關節活動受限等癥狀。
慢性半月板損傷往往病程時間較長,由于疼痛原因引起了膝關節活動減少,導致膝關節周圍的肌肉、肌腱、韌帶組織萎縮或者粘連,經常會出現走路時打軟腿的現象,就容易造成膝關節反復多次的扭傷,從而加重半月板損傷的病情。
建議平時要注意膝關節保暖,多做熱敷,避免深蹲、爬樓、過度負重等加重膝關節半月板損傷的動作,要多做股四頭肌肌肉伸縮動作訓練,以加強膝關節周圍肌肉韌帶的力量。
建議前往醫院的關節外科就診咨詢,完善膝關節的磁共振檢查,明確具體的病情,以便于采取針對性的治療措施,必要時還可以通過膝關節鏡手術進行治療。