首先，應(yīng)該明確抑郁與抑郁狀態(tài)、抑郁癥是不同，而且所采用的治療方式也是不同。抑郁是每個人在生活經(jīng)歷中，都可能出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)，是對自身狀態(tài)的一種報(bào)警，是需要調(diào)整的一種預(yù)警，所以說一般當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時，可以通過運(yùn)動向親朋好友溝通、聽音樂等各種自我調(diào)節(jié)的方式來改善，往往能夠在比較短的時間內(nèi)得到改善。
第二、抑郁狀態(tài)，抑郁狀態(tài)是以情緒低落、腦子反應(yīng)慢，或者是沒有干勁等為主的一組綜合癥狀，這時如果癥狀持續(xù)時間小于14天，沒有影響工作、學(xué)習(xí)，也可以通過自我調(diào)整的方式，或者是尋求心理醫(yī)生幫助，通過認(rèn)知行為治療的模式，改善不合理認(rèn)知，重建認(rèn)知體系。一般情況下，也可以不需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。
第三、抑郁癥，如果已經(jīng)確診為抑郁癥，這時往往采用抗抑郁藥物治療為主，心理治療為輔，可以采用的一線藥物是五羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、文拉法辛、米氮平等藥物。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按遺囑用藥。
