小腿靜脈曲張我們早期主要是采用保守治療,以預防為主,主要采用以下幾個方面:
1、避免長時間站或坐,每隔一個小時左右換一種姿勢,以促進下肢的血液循環。
2、加強體育鍛煉,增強體質,運動的時候可以刺激我們的小腿肌肉群,增加側支循環,促進靜脈血液的回流。
3、經常讓腿做抬高或者放下的運動,抬高時我們雙腿要高于心臟水平,并維持我們的膝蓋彎曲,以促進血液循環。
4、肥胖者應該注意減肥,控制體重,以免因超重使我們腿部的靜脈負擔增加。
5、可適當的穿醫用彈力襪,或者應用彈力繃帶包扎壓迫,以減少靜脈逆流或者淤血情況。
6、要積極治療高血壓、糖尿病的原發病,尤其是老人家,有助于防止下肢靜脈曲張的發生。
7、婦女經期或者孕期等特殊的時候要經常按摩腿部,幫助血液循環,另外像抽煙、長期口服避孕藥,也容易發生靜脈曲張,所以要注意戒煙,少用避孕藥。