如果來月經出現腰痛的情況考慮是月經血出現之后整個盆腔充盈造成的,一定注意保暖,尤其注意腰部的保暖,可以用熱水袋敷一敷后腰部或者是用烤燈烤一烤腰部,避免長時間的彎腰,一定要注意保暖,睡溫暖的床鋪不要著涼,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,月經期不要勞累避免性生活,保持大便通暢。
如果通過熱敷保暖和休息之后腰痛的情況仍舊持續存在,建議及時去醫院做相應的檢查給予對癥的治療平時也要注意休息,注意保暖,而且應該積極的治療陰道炎癥,如果陰道炎癥比較重在來月經期間也可能會出現明顯的腰痛,如果在腰痛的同時伴有明顯的下腹痛,應該及時做彩超檢查看一看有沒有子宮內膜異位癥造成的子宮腺肌癥會導致明顯的腰痛和腹痛。