忌碘、低碘和適碘的區(qū)別:
一、成年人一般是需要攝入是每天150微克的碘,懷孕或者是哺乳期的話,可能要達(dá)到250微克,單純的一個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié),飲食上可能是不需要太多這個(gè)顧慮,可以攝入適量的碘。
二、低碘飲食的話要比正常人少吃一點(diǎn),每天攝入量低于150微克,適碘有時(shí)候也會(huì)叫無(wú)碘,但實(shí)際上不是絕對(duì)的無(wú)碘,因?yàn)樗⑼寥罆?huì)含有碘,盡量避開,包括食鹽里面也不加碘,以及避開其他高碘的飲食,比如說(shuō)裙帶菜、紫菜、海魚等,避開這些含的碘的食物。