一般正常的血壓情況下,低壓在60-90,高壓在90-140毫米汞柱,這是正常范圍,低壓一般不低于60不超過90,這樣是非常正確的。
平時(shí)飲食方面,一定要注意清淡,而且要定期的去檢查,血壓高的人,也應(yīng)該要限制食鹽、膽固醇的攝入量,盡量的以清淡飲食為主。
平常不要吃一些比較油膩,含動(dòng)物脂肪比較多的食物,盡量的多吃蔬菜和水果,這樣也能夠起到輔助治療的效果,還有就是像高血壓的患者,平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定,而且要注意遇事不要著急,盡量的克制自己的情緒,這樣都能夠起到輔助治療的效果。