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為你推薦

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1784次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11643次

• 最近失眠多夢
  失眠多夢可能是因為工作時間不固定，工作壓力大，造成的植物神經紊亂。建議平時要多運動鍛煉身體，保持心情的愉快，不要有過于太大的心理負擔。在飲食上，要多吃水果和蔬菜，補充維生素，晚上要按時休息，不要太熬夜。如果失眠比較嚴重的話，可以吃點兒安神補腦和維生素B1調節一下，最好不要依賴藥物。如果病情比較嚴重的話，可以到正規的醫院神經內科檢查一下，由醫生指導用藥。
  語音時長 1:11”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 5257次

• 最近失眠多夢怎么調理？
  出現失眠多夢，建議可以采取以下的調理方案：第一，患者一定要多從事戶外運動，比如在白天可以去跑步、打球、爬山、游泳，通過這一些體育運動能夠轉移大腦的注意力，并且能夠改善體質，改善大腦的血液循環，對于失眠多夢肯定是有作用。第二，要注意多和別人進行溝通，通過與他人溝通，能夠有效的釋放自己的壓力，并且會有一種被關懷的感覺，對于失眠也是有一定的幫助。第三，患者要養成良好的睡眠習慣，在白天不要午休，晚上睡覺之前不要看手機、打游戲，可以喝牛奶和小米粥，都是有一定的安神作用。另外也可以服用一些具有安神作用的中成類藥物進行調理。
  語音時長 01:16”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-12-15 2002次

• 為什么最近老失眠多夢
  病情分析：引起失眠多夢的主要原因是由于日常的生活壓力大，情緒緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕有很大的關系，這種癥狀是屬于神經衰弱。意見建議：可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療，在睡覺之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，在日常的生活當中要多做一些戶外運動，比如跑步，登山，游泳，打球，跳舞的，這些運動也是可以促進睡眠的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-19 1902次

• 為什么失眠多夢
  病情分析：當身體出現失眠多夢的臨床情況。主要是身體精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現情況。意見建議：當身體出現失眠的情況在醫生指導下可以考慮通過口服刺五加口服液，棗仁安神補腦液，舒眠顆粒等藥物進行治療，同時保持生活規律。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-14 2601次

• 為什么失眠的人常多夢？
  ?一，不了解夢在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解夢和夢感的區別，很多人對夢有恐懼感，認為做夢會影響睡眠。二，對自己的情緒，一個障礙缺乏認識，不認為是病，甚至意識不到自己存在情緒障礙。不知道做夢多，實際上是有自己的壞情緒引起，反而過分的注重情緒障礙，伴發的失眠多夢，疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 57次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創傷都容易引發此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調節植物神經功能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 557次